Partiamo con il primo post dedicato alle kettlebell (aò mi vien ancora difficile scriverlo e peggio ancora pronunciarlo!!!) che tanto sembrerebbero andare di moda nelle palestre e che ho visto usare nella prova di Hight Intensive Training a cui ho partecipato.Premetto di non averne ancora presa una in mano, ma mi tentano e per questo mi sto informando su questo giocattolo.
Qui un sito in cui si possono trovare molte informazioni al riguardo http://www.kettlebellitalia.com/modules/cjaycontent/index.php?id=5 e qui la risposta alla domanda che mi stavo ponendo pure io che è "con che peso cominciare ad allenarsi?" e mi sembra di capire che 16 kg possono andar bene per gli uomini e 8 per le donne http://pallediferro.blogspot.it/2008/08/il-kettlebell-giusto-per-iniziare.html, anche se al momento 16 kg non mi sembrano pochetti!
Altra cosa su cui mi stavo informando è il prezzo!
Fatta una veloce ricerca non mi sembrano molto economiche http://www.subito.it/annunci-veneto-italia/vendita/usato/?th=1&q=kettlebell&sp=1 , comunque dopo un test si sa mai di valutare di comprarne una o più!
Se hai informazioni o consigli da dare sulle kettlebell basta mettere un commento qui sotto.
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