Meditazione

Non sono un esperto (ma diventerò), ma mi piace e come dicevo qualche post fa "mens sana in corpore sano".

Quindi diamoci sotto e impariamo anche a meditare!

Leggendo qua e là si consiglia di farlo due volte al giorno e adesso diamo una prima spulciata a questi siti e poi vedremo il da farsi dopo aver provato qualche audio sulla propria pellaccia.

http://www.isoladelpensieropositivo.com/tag/meditazione-guidata-gratis

http://www.eft.jai.it/meditazioni.html

http://corsiformazionegratis.com/categories/7-meditazione/contents/8-i-benefici-della-meditazione-guidata/lessons