giovedì 30 gennaio 2014

10 semplici posizioni Yoga personalizzate per il runner

Rebecca Pacheco ci fa vedere una serie di 10 posizioni di Yoga personalizzate per il runner.

Qui l'articolo in italiano http://www.runnersworld.it/serie-yoga e qui quello originale in inglese http://www.runnersworld.com/runners-world-yoga-center.

E se vuoi iniziare a praticare lo Yoga ti consiglio di acquistare un tappetino come per esempio questo:

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