Nordic walking

Da un annetto a questa parte abbiamo evoluto la nostra semplice passeggiata, magari fatta a passo bello spedito, con il nordic walking.

Direi molti i vantaggi del nordic walking!

Si muovono per bene anche le braccia e vi assicuro che suda anche la parte superiore del corpo.

Almeno il mio fisico risente meno di passeggiate più o meno veloci e sia ginocchia che schiena dopo un'oretta di nordic walching non accusano il benchè minimo problema!

Da provare su asfalto e per chi ha altri terreni, qui a Sottomarina la spiaggia, da testare anche qualcosa di più soffice.

Da controllare un po' la tecnica, mostrata per esempio in questo video, che verrà spontanea dopo qualche uscita.