Nordik Walking in programma per oggi

Sfruttando la bella giornata di sole di oggi, se ci si riesce si fa una bella passeggiata magari con le racchette in mano così tiriamo una bella sudata facendo Nordik Walking!

Resta sempre valido l'invito se volete oggi e nei prossimi giorni venire a fare una facile scampagnata in compagnia!

Allenarsi in gruppo è sicuramente meglio che farlo da soli!

Qui la mia email mildav73@tin.it e il mio numero di cellulare 3287265804 se volete aggregarvi.


Ieri invece ho sfruttato una quindicina di minuti liberi per fare un workout con le Kettlebell (vedi video) e la sera due ore leggere leggere di corso salsa.